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Titre :
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Détox digital : décrochez de vos écrans !
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Auteurs :
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Thibaud Dumas, Auteur ;
Gwendoline Blosse, Illustrateur
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Type de document :
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texte imprimé
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Editeur :
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MANGO, DL 2019
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Collection :
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Comprendre, agir, changer, ISSN 2680-087X
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ISBN/ISSN/EAN :
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978-2-317-01970-8
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Format :
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1 vol. (159 p.) / ill. en coul. / 21 cm
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Langues:
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Français
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Index. décimale :
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616.86 (Problèmes médicaux liés à la toxicomanie : Drogue, Alcoolisme, Tabagisme.)
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Résumé :
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Pistes de réflexion pour comprendre ce qu'est l'hyperconnexion et ses conséquences sur le cerveau et l'environnement. Exercices et conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle. Les symptômes de l'hyperconnexion, ses conséquences, comment estimer son hyperconnexion, des solutions pour s'en libérer.
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